«Попробуй поспать» - сказал духовник

Мудрые советы архимандрита Андрея (Конаноса).

Одна женщина как-то пожаловалась своему духовнику: «Я весь день только и делаю, что готовлю, мою, убираюсь из последних сил – и всё это ради детей! А когда они вечером приходят домой, я уже вся на нервах от усталости и срываюсь. Но ведь я это всё для них делаю!..» И духовник посоветовал ей вот что: «Попробуй поспать часок после обеда! Так твоя нервная система успокоится. Ты ведь каждый день встаешь в шесть утра и потом до вечера хлопочешь, бегаешь туда-сюда – вот и срываешься вечером от усталости». - «Но если я буду спать днем, - ответила женщина, - кто же позаботится о моих детях?»

А это и есть самая настоящая забота – позаботиться в первую очередь о себе, чтобы потом были силы для ближнего. Нужно быть здоровым – тогда и забота будет здоровой, адекватной. В противном же случае, что получается? Мы начинаем биться в конвульсиях, психика расстраивается, и с такой вот больной психикой мы пытаемся кому-то помочь. Какая уж тут помощь! Сначала себе помоги, а затем уже - другим. Любить себя – это вовсе не грех, если речь идет именно о такой любви. Уделите себе немного времени, успокойтесь, возьмите какую-нибудь книгу, сказав: «Всё, хватит, сейчас я ничем больше не буду заниматься». А как же домашние дела? Подождут немного. Ничего страшного, если в доме будет чуть грязнее обычного – но прибавится любви. Пусть в приоритете будет душевное спокойствие. А то, знаете, как бывает? Снаружи всё блестит, а внутри – ругань и ссоры, и за внешней чистотой нет никакой любви. Можно иногда вместо влажной уборки заняться собой – вглядеться в себя, уделить себе внимание.

Так что сосредоточенность на своей жизни и душевном состоянии – это никакой не эгоизм, а наоборот, истинное человеколюбие. И путь к настоящей свободе. Можно выражать свое мнение, не боясь ответной реакции со стороны, и спокойно говорить правду. Как вспоминал старец Паисий: «Раньше на Афоне люди были искренними и обо всем говорили прямо – потому что для них было важно мнение не окружающих, а Бога. Если ко мне приходили, а я устал – можно было спокойно сказать этому брату: «Отче, я сейчас устал, хочу почитать акафист Богородице – приходи, пожалуйста, позже». И меня совершенно не волновало, что обо мне скажут. Почему? Потому что важно было только то, что скажет обо мне Бог».

Некоторые люди просто не умеют говорить «нет» кому бы то ни было, потому что как же человек к этому отнесется? Послушайте, ну какое вам дело до того, как другие отнесутся к вашим словам? Научитесь говорить «Нет» с любовью и «Да» - тоже с любовью. Правда, некоторые женщины, говоря своим мужьям «Нет», непременно с ними еще и ругаются. Это ошибка. Любить значит отдавать себя ближнему, но не тогда, когда нет сил. «Любимый, сегодня я не могу пойти с тобой, куда тебе хочется». – «Ну как же?..» - «Вот так. Но я очень тебя люблю!» Вот что такое ответственность. А не когда человек сначала строит из себя жертву, а затем взрывается и закатывает скандал.

Источник

Перевод Елизаветы Терентьевой для "Правмира"